MEDITATION

 

"Inne halten erhält den Inneren Halt"

 

Stille.
Gewahrsein.
Präsent im Hier und Jetzt.

 

Meditation - der Schlüssel zu Dir

 

Meditation ist Medizin um dich in deine Mitte (Medi) zu bringen.

 

Mit Meditation findest du Zugang zu deiner Inneren Quelle.

In deiner Inneren Stille angelangt, verbunden mit tieferen Kräften, wirst du die leise Stimme deines Herzens vernehmen.

Somit wird es möglich in den Wogen des Lebens dein wahres Wesen authentisch zu leben.

 

 

...mit Meditation die Inneren Quellen deiner Ressourcen erschließen...

 

 

 

Meditation und Achtsamkeitspraxis ist ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit und bildet den Mittelpunkt meines MANDALAS.

Es gibt viele Wege zur Meditation. Gerne unterstütze ich dich dabei herauszufinden, deinen ganz persönlichen Weg in die Innere Stille zu finden.

 

Neben den MEDITATIONSABENDEN , biete ich MEDITATIONSRETREATS und TREATMENTS an , - Behandlungen welche geführte Meditationen enthalten.

Meine  PILATES & YOGAKURSE  bieten die wunderbare Möglichkeit einer bewegten Meditation.

Vielleicht möchtest du lieber eine INDIVIDUELLE MEDITATIONS - SADHANA für deine Heimpraxis mit mir erstellen.

 

 

Einführung in deine persönliche Meditations - Sadhana

 

Dauer und Kosten:

60 Minuten 85,- Euro

 

...der sanfte Weg zur stillen Meditation...

 

 

 

MALA - dein persönlicher Guide in die Stille

Für MeditationsbeginnerInnen hat sich die JAPA- Meditation mit Hilfe einer MALA , einer Meditationskette bewährt. Aus diesem Grund knüpfe ich Malas - als deine persönliche "Begleiterin in die Stille". Dein Geist und dein Körper haben mit dem Rezitieren deines Mantras etwas zu tun. Du gleitest Perle für Perle in die Stille. Deine Körper und dein Geist kommen langsam und fast unbemerkt zur Ruhe.

Auf www.mandala-mala.at findest du genauere Info und eine große Auswahl an Meditationsketten.

 

 

MEDITATIONSABENDE in Kleingruppen Donnerstags im MANDALA-HOF

oder PRIVATUNTERRICHT

Um telefonische Anmeldung wird gebeten!

Vielen herzlichen Dank, Nina.

 

 

 

Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst."

 

Dalai Lama